... si vous êtes curieuse sur la démarche de Zermati, j'ai son bouquin "Maigrir sans régime"...
Le titre est un peu racoleur...
...mais le contenu est intéressant.
D'un côté, les toubibs disent qu'il n'est pas bon d'être gros
de l'autre, des nutrionnistes comme Zermati mettent l'accent sur les échecs (et les méfaits) des régimes.
Alors on fait quoi ?
- on s'accepte ? pas toujours simple.
- on essaye de perdre du poids autrement ? est-ce possible ?
des idées ? des expériences, peut-être ?
bisous
Marielle